ഏതൊക്കെ കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കണമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഇത്രയധികം ബ്രാൻഡുകൾ യുവത്വമുള്ള ചർമ്മം, ശക്തമായ സന്ധികൾ, മികച്ച ആരോഗ്യം എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ മാർക്കറ്റിംഗ് ഹൈപ്പും സത്യവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കും? ഒരു പോഷകാഹാര ശാസ്ത്രജ്ഞൻ എന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം ഗവേഷണം നോക്കുകയും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും ഒരു കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് സപ്ലിമെന്റ് ജോലി.

ഈ വ്യക്തമായ ഗൈഡ് ശബ്ദത്തെ മറികടക്കുന്നു. പിന്നിലെ കഠിനമായ ശാസ്ത്രം നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ, മികച്ച ബ്രാൻഡുകൾ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക: കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ പ്രവർത്തിക്കുമോ? ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നതിന് ഏറ്റവും മികച്ച കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റ് ഏതാണ്?

മികച്ച ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ

അത് ഉണ്ടാക്കുന്നു ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾഈ പ്രക്രിയ ശരീരത്തിന് അവയെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് സുഗമമാക്കുന്നു.

ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ അറിയപ്പെടുന്ന തന്മാത്രാ ഭാരവും കൃത്യമായ അമിനോ ആസിഡ് ഘടനയും ഉള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംസ്കരിച്ച ചേരുവകളായതിനാൽ ക്രമരഹിതമായ പൊടികളേക്കാൾ മികച്ചതാണ്. എല്ലാം ഒരുപോലെയാണെന്നും, വൃത്തിയുള്ളതാണെന്നും, ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം മൾട്ടി കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ

• വലിയ കൊളാജൻ തന്മാത്രകളെ ചെറിയവയായി വിഘടിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് ജലവിശ്ലേഷണം, ഇത് ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയെ കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് രൂപീകരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരം ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ചർമ്മം, സന്ധികൾ എന്നിവയിലൂടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ പെപ്റ്റൈഡുകൾ കടന്നുപോകുന്നതോടെ പുതിയ കലകളുടെ വളർച്ചയും വീണ്ടെടുക്കലും ത്വരിതപ്പെടുന്നു.
• യുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ മൾട്ടി കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും ചുളിവുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകലും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കൊളാജൻ സിന്തസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അവയുടെ പ്രവർത്തനം ആന്തരിക പിന്തുണാ ഘടനകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാലാണിത്.
• ഇത് ലിഗമെന്റുകളെയും തരുണാസ്ഥികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ നിങ്ങളുടെ വർത്തമാന, ഭാവി ആരോഗ്യത്തിനും ആകർഷണീയതയ്ക്കും മറ്റ് പല കാരണങ്ങളാലും ഒരു മികച്ച സപ്ലിമെന്റാണ്.

ശരിയായ കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് സപ്ലിമെന്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ എല്ലാം ഒരുപോലെയല്ല. ചിന്തിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

കൊളാജന്റെ തരം: ടൈപ്പ് I ഉം III ഉം ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യം അവ കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോഴാണ്. ടൈപ്പ് II സന്ധികളെ സഹായിക്കുന്നു.

ടൈപ്പ് I ഉം III ഉം കൊളാജൻ പശു കൊളാജനിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അതേസമയം മറൈൻ കൊളാജൻ അതിന്റെ ചർമ്മ ഗുണങ്ങൾക്കും അത് എത്ര എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതിനും പലപ്പോഴും പ്രശംസിക്കപ്പെടുന്നു. പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിശാലമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കായി ഒന്നിലധികം ഉറവിടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒരു കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റ് നല്ലതാണോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും: സർട്ടിഫിക്കേഷനുകളും പരിശോധനയും

യുഎസ്പി അല്ലെങ്കിൽ കൺസ്യൂമർ ലാബ് പോലുള്ള പ്രശസ്ത കമ്പനികളുടെ ലോഗോകൾക്കായി തിരയുക. സ്വതന്ത്ര ലാബ് പരിശോധനയിലൂടെ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സുരക്ഷ, ഫലപ്രാപ്തി, അപകടകരമായ ഫില്ലറുകളുടെയും ഹെവി ലോഹങ്ങളുടെയും അഭാവം എന്നിവ സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഉള്ളടക്കം ലേബലുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഗുളികകളെ അപേക്ഷിച്ച്, കൊളാജൻ പൗഡർ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു: പണത്തിന് മൂല്യം കൂടുതലാണ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് പൊടി കാരണം ഓരോ കുപ്പിയിലും കൂടുതൽ സെർവിംഗ്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഡോസേജ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കൽ: ബ്രാൻഡുകൾക്കിടയിൽ സ്കൂപ്പുകളുടെ വലുപ്പത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും കൃത്യമായ അളവുകൾ ഇപ്പോഴും കൈവരിക്കാനാകും.

കൊളാഷ് പൊടി

അവയ്ക്ക് മിക്സിംഗ് ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അവ അനുയോജ്യമാണ്.

സൗകര്യപ്രദം, കൊണ്ടുനടക്കാവുന്നത്, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: അതാണ് ഉപയോഗത്തിന്റെ എളുപ്പം.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ്: മുൻകൂട്ടി അളന്ന ഡോസേജുകൾ ഓരോ രോഗിയും ഒരേ അളവിൽ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, അവ ഏറ്റവും ചെലവ് കുറഞ്ഞ പരിഹാരമായിരിക്കില്ല.

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റിൽ നിന്നുള്ള ശ്രദ്ധേയമായ ഒഴിവാക്കലുകൾ ഇവയാണ്:

• ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തിന്: സപ്ലിമെന്റുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, ജലാംശം, സാന്ദ്രത എന്നിവയുള്ളതാക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 2014-ൽ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ ഫുഡിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു വിപ്ലവകരമായ പഠനം കണ്ടെത്തിയത് മൾട്ടി കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾഎട്ട് ആഴ്ചയായി കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള ചുളിവുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവും ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവും മെച്ചപ്പെട്ടു. അതുകൊണ്ടാണ് ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല കൊളാജൻ (കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, തിളക്കവും വൈകുന്നേരത്തെ ടോണും) ഏതെന്നും ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നതിന് ഏറ്റവും നല്ല കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റ് ഏതെന്നും ആളുകൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

• സന്ധികൾക്കും അസ്ഥികൾക്കും: കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ അത്‌ലറ്റുകൾക്കും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്കും വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇത് തരുണാസ്ഥി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• ശരീരഘടനയ്ക്ക്: വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല കൊളാജൻ ഇതാണോ? നേരിട്ട് അല്ല. എന്നാൽ പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങളെ വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കും, ഇത് മൊത്തത്തിൽ കുറച്ച് കലോറി കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് കൊളാജൻ, ഇത് മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിരത, ഗുണനിലവാരം, ക്ഷമ എന്നിവയാണ്. 8 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും.

ഏറ്റവും മികച്ചത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് സപ്ലിമെന്റ് നിനക്കായ്

എല്ലാ സപ്ലിമെന്റുകളും ഒരുപോലെയല്ല.
1. കൊളാജന്റെ തരം: ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും, ടൈപ്പ് I ഉം III ഉം ഉള്ള മിശ്രിതങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സന്ധികൾക്ക്, ടൈപ്പ് II ഉം ഉള്ള മിശ്രിതങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മികച്ചവയിൽ പലതും കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് പൊടി മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വ്യത്യസ്ത തരം മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക.
2. ഉറവിടം: പശു കൊളാജനിൽ ടൈപ്പ് I ഉം III ഉം ധാരാളം ഉണ്ട്. ഉയർന്ന ടൈപ്പ് I കൊളാജൻ ഉള്ളടക്കവും മത്സ്യ ചെതുമ്പലുകളിലും ചർമ്മത്തിലും ഇതിന്റെ ഉറവിടം ഉള്ളതിനാൽ, മറൈൻ കൊളാജൻ ശരീരം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് പേരുകേട്ടതാണ്.
3. പരിശോധന:

കൺസ്യൂമർ ലാബ്, എൻ‌എസ്‌എഫ്, യുഎസ്‌പി തുടങ്ങിയ പ്രശസ്ത സ്ഥാപനങ്ങളുടെ സീലുകൾ, വീര്യത്തിനും പരിശുദ്ധിക്കും വേണ്ടിയുള്ള കർശനമായ സ്വതന്ത്ര പരിശോധനയിൽ വിജയിച്ചതിന് ശേഷം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ഘടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ലേബലിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ചേരുവകൾ മാത്രമേ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഉള്ളൂവെന്നും ഘന ലോഹങ്ങളോ ഫില്ലറുകളോ ഉപയോഗിച്ച് മായം ചേർത്തിട്ടില്ലെന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

4. കൊളാജൻ പൗഡറും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

സൂപ്പുകൾ, കോഫി, സ്മൂത്തികൾ തുടങ്ങി നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ രുചികരമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പൊടി പലപ്പോഴും ഒരു മികച്ച വാങ്ങലാണ്. ഈ വിഭവത്തിന്റെ ഒരു സെർവിംഗ് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളൂ. ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണെങ്കിലും, അളവ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് പൊടി ഒരു സ്കൂപ്പിൽ എന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു ഗുളികയിൽ എന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.

5. എന്താണ് വേണ്ടത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സൂചനയാണ് വ്യക്തമായ ലേബലിംഗ്. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളോ, ഫ്ലേവറുകളോ, ഫില്ലറുകളോ ഒന്നും വേണ്ട.

സപ്ലിമെന്റൽ കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

വിദഗ്ദ്ധരും സാധാരണക്കാരും ഒരുപോലെ ബഹുമാനിക്കുന്ന ചില കമ്പനികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒരു ഇനം വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നത് അത് ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വെള്ളത്തിലും മരവിപ്പിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലും പൂർണ്ണമായും ലയിക്കുന്നതിനാലാണ്. ഇതിന്റെ ജനപ്രീതിക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ അതിന്റെ വിശ്വാസ്യതയും ഉപയോഗ എളുപ്പവുമാണ്.
• 200-ലധികം നിരോധിത രാസവസ്തുക്കൾ പരിശോധിച്ചതിന് ശേഷം, കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് പൊടി അത്‌ലറ്റിക്‌സ് റിസർച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതുപോലെ, എൻ‌എസ്‌എഫ് സ്പോർട് അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മേച്ചിൽപ്പുറങ്ങളിൽ വളർത്തുന്ന പശുക്കളിൽ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത് എന്നതിനാൽ, പുല്ല് തിന്നുന്ന ഗോമാംസം അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
• മറ്റ് പൊടികൾ ദഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ബ്രാൻഡ് വളരെ നല്ലതാണ്. അവരുടെ വസ്തുക്കളുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് അവർ തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമാണ്, കൂടാതെ കരയിലൂടെയും കടൽ വഴിയും ഷിപ്പിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൊളാജൻ അഞ്ച് പ്രാഥമിക സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്: പശുക്കൾ, കോഴികൾ, മത്സ്യം, മുട്ടകൾ, മുട്ടയുടെ സ്തരങ്ങൾ.

ഓർഗാനിക് കൊളാജൻ: GMO അല്ലാത്ത, പുല്ലു തിന്നുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ധാർമ്മിക ഉറവിടങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ രൂപകൽപ്പന കാരണം ദൈനംദിന വെൽനസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉപയോക്തൃ സൗഹൃദമാണ്.

കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ.

• ഇവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ചർമ്മം നേടാൻ കഴിയും കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് പൊടി, വൈറ്റൽ പ്രോട്ടീനുകൾ, സ്പോർട്സ് റിസർച്ച് എന്നിവ പോലുള്ളവ ടൈപ്പ് I, III കൊളാജൻ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. മറൈൻ കൊളാജൻ കാഴ്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ശക്തമായ വസ്തുവാണ്.
• ടൈപ്പ് II കൊളാജൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കൊളാജന്റെ സംയോജനം ഉപയോഗിച്ച് സന്ധികളുടെ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം തരുണാസ്ഥി സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് പുരാതന പോഷകാഹാര സാങ്കേതികതയുടെ ലക്ഷ്യം.
• കൊളാജന്റെ ഭാഗമായ അമിനോ ആസിഡുകളായ ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ, ഗ്ലൈസിൻ എന്നിവ ഇല്ലാതെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആവരണത്തിന് അതിന്റെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
• തിരക്കേറിയ ജീവിതം നയിക്കുന്നവർ, ഒരു ഡോസിന് ഉയർന്ന വില ഈടാക്കുമെങ്കിലും, ഉയർന്ന ശേഷിയുള്ള കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമായിരിക്കും.

ആളുകൾക്ക് കൊളാജൻ ലഭിക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന വഴികൾ

കൊളാജന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും പഠിച്ചതിനുശേഷം ആളുകൾ ഏത് ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നാണ് കൊളാജൻ വാങ്ങുന്നതെന്ന് കൂടുതൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള ചില തരങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. തരം I

മനുഷ്യരിൽ, ടൈപ്പ് I ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇനം. കേടായ ചർമ്മം, മുടി, പുറംതൊലി എന്നിവ നന്നാക്കുന്നു. ആളുകൾ സാധാരണയായി ഇത് സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ (കടൽ മത്സ്യം) അല്ലെങ്കിൽ കന്നുകാലികൾ (മാംസം) ആണെന്ന് കരുതുന്നു.

2. തരം II

ഒരു സാധാരണ ഉറവിടം കോഴിയുടെ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ തരുണാസ്ഥിയാണ്. ഒന്നല്ല, രണ്ട് ജോയിന്റ് സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഹൈഡ്രോലൈസ് ചെയ്തതോ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമോ ആയ രൂപങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. തരം III

ചർമ്മത്തിന്റെ ജലാംശം നിലനിർത്തലും ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (ടൈപ്പ് III). ഇത് പശുക്കളിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ടൈപ്പ് I യുമായി ഇത് പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു.

4. തരം V: മുടി, കോശ പ്രതലങ്ങൾ, പ്ലാസന്റൽ ടിഷ്യു എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. പല സപ്ലിമെന്റുകളിലും ഇത് ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ളതോ മുടിക്ക് പ്രത്യേകമായതോ ആയ ഫോർമുലകൾക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ വിൽപ്പന പോയിന്റാണ്.
5. തരം X: അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുകയും സന്ധികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കോഴിയിറച്ചിയിലും ബീഫിലും കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഘടനയെ മൊത്തത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള വ്യത്യസ്ത തരം മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ചേർക്കുന്നു.

സപ്ലിമെന്റുകൾക്കപ്പുറം: കൊളാജൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തൽ

സപ്ലിമെന്റുകൾ ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ കൊളാജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഇനിപ്പറയുന്നവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും:
• അസ്ഥി ചാറു (ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഉറവിടം)
• കോഴി, പ്രത്യേകിച്ച് തൊലി
• മത്സ്യവും മത്സ്യത്തോലും

• മുട്ടയുടെ വെള്ള

(ഇവ കൊളാജൻ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു)

ഒരു കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?

എല്ലാ ഗവേഷണങ്ങളുടെയും ആകെത്തുക കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് സപ്ലിമെന്റ്വളരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഇവ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും, സന്ധികളുടെ ചലനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഘടനാപരമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ളതും ഉയർന്ന പ്രതിഫലം നൽകുന്നതുമായ ഒരു മാർഗമാണ്.
ദി മികച്ച ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡ് സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ വാങ്ങണമെങ്കിൽ, വൈറ്റൽ പ്രോട്ടീൻസ്, സ്പോർട്സ് റിസർച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിശ്വസനീയ ബ്രാൻഡ് പോലുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ബ്രാൻഡിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, ഫോം നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.